Crossfit MMA Programm
–30%

Wir machen Sie stark!
In unserem Crossfit Trainings Programm erhalten sie die persönliche Betreuung die Sie sich wünschen.
Kleine Gruppe mit motivierten Leuten, in der das Gruppenerlebnis positiv wirkt, aber die Betreuung beinahe wie im Einzeltraining ist.


  • absolute Fitness
  • für Anfänger geeignet
  • kleine Gruppe
  • persönliche Betreuung zu allen Zeiten
Enthalten

persönliche Betreuung

Dauer1 Stunde
Mitzubringen

legere Sportkleidung, zu Trinken, Handtuch

TeilnehmerKurs findet ab 3 - 10 Teilnemer statt
Wichtige Informationen

Bitte immer Pünktlich erscheinen!

Weitere Informationen

Das Crossfit MMA Programm ist abwechslungsreich und vielseitig. Es beansprucht alle Muskelgruppen und
verspricht gute Erfolge bei regelmäßiger Teilnahme.

Ziel des Trainings sind gute Proportionen und ein symetrisches Erscheinungsbild. Erreicht wird dies durch funktionelle Übungen, welche die natürlichen Bewegungen des Körpers unterstützen. Diese komplexen Übungen
stehen im Gegensatz zu den isolierenden Übungen, wie sie zum Beispiel beim Bodybuilding zum Einsatz
kommen.
Wir legen beim Training mehr Wert auf Ästhetik und Eleganz, in der Bewegung und Ausführung. Es ist nicht wie beim klassischen Crossfit,bei dem es darum geht:  immer schneller, immer schwerer, immer mehr. Wir achten mehr darauf, dass ein "Fluß" in der Bewegung ist.“

Die linke und die rechte Körperhälfte werden möglichst gleich entwickelt, Ober- und Unterkörper werden durch die gezielten Übungen ähnlich gut ausgeprägt.

In einem Teilbereich lassen wir auch Übungen und Techniken aus dem Kampfsportbereich einfließenen, daher auch der Namensteil "MMA".


129,00 € 189,00 €

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